হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে এবং সামগ্রিক সুস্থতা বজায় রাখতে প্রতিদিন মাত্র ৩০ মিনিট হাঁটা একটি অত্যন্ত কার্যকর ও শক্তিশালী উপায়। এই সহজ শারীরিক কার্যকলাপটি শুধু হৃদযন্ত্রের জন্যই নয়, মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যও ব্যাপক উপকার বয়ে আনে। বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত হাঁটার অভ্যাস শারীরিক ও মানসিক ক্ষেত্রে ইতিবাচক পরিবর্তন এনে স্বাস্থ্যের মান উন্নত করতে পারে। সাম্প্রতিক পরিসংখ্যান অনুযায়ী, বিশ্বজুড়ে হৃদরোগের সংখ্যা উদ্বেগজনক হারে বাড়ছে। সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি)-এর তথ্য অনুসারে, শুধুমাত্র মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রেই প্রতি ৫ জনের মধ্যে ১ জনের মৃত্যুর কারণ হলো হৃদরোগ। এই পরিস্থিতিতে, শারীরিক কার্যকলাপকে অনেকেই হৃদরোগ প্রতিরোধের অন্যতম অসাধারণ শক্তি হিসেবে উপেক্ষা করে থাকেন। হাঁটা হলো সেই দুর্দান্ত…
Author: News Desk
অবৈধভাবে জ্বালানি তেল পরিবহণের অভিযোগে হরমুজ প্রণালীর জলসীমা থেকে একটি বিদেশি পতাকাবাহী জাহাজ জব্দ করেছে ইরানের ইসলামিক বিপ্লবী গার্ড কোর (আইআরজিসি)। রবিবার (৩০ নভেম্বর) দেশটির রাষ্ট্রীয় সংবাদমাধ্যম এই তথ্য নিশ্চিত করেছে। আইআরজিসির বরাত দিয়ে জানানো হয়, জব্দ করা জাহাজটি আফ্রিকার দেশ ইসোয়াতিনির (Eswatini) পতাকা ব্যবহার করছিল। জাহাজটিতে মোট ১৩ জন ক্রু ছিলেন। এদের মধ্যে ১২ জনই ভারতীয় নাগরিক, এবং বাকি একজন ভারতের প্রতিবেশী দেশের নাগরিক। আইআরজিসির স্থানীয় কমান্ডার ইরানের রাষ্ট্রীয় টেলিভিশনকে জানান, “ইসোয়াতিনি পতাকাবাহী এই জাহাজটিতে ৩ লাখ ৫০ হাজার লিটার অবৈধ জ্বালানি তেল পরিবহণ করা হচ্ছিল। জাহাজটি জব্দ করে বুশেহর (Bushehr) বন্দরে নিয়ে যাওয়া হয়েছে।” বিশ্বের বেশিরভাগ তেল এবং…
ক্ষমতার অপব্যবহার করে পূর্বাচলের নতুন শহর প্রকল্পে প্লট বরাদ্দ নেওয়ার অভিযোগে বাংলাদেশে দায়ের হওয়া একটি দুর্নীতি মামলায় সাবেক প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা, তার বোন শেখ রেহানা এবং শেখ হাসিনার ভাগ্নি, ব্রিটিশ এমপি টিউলিপ সিদ্দীক সহ মোট ১৭ জনের বিরুদ্ধে মামলার রায় হতে যাচ্ছে। আগামী সোমবার (১ ডিসেম্বর) এই মামলার রায় ঘোষণার কথা রয়েছে। অভিযোগ প্রমাণিত হলে ব্রিটিশ পার্লামেন্টের সদস্য (এমপি) এবং সাবেক সিটি মিনিস্টার টিউলিপ সিদ্দীকের ১০ বছরের সাজা হতে পারে বলে সংশ্লিষ্ট মহলে ধারণা করা হচ্ছে। এই রায় তার যুক্তরাজ্যে রাজনৈতিক ক্যারিয়ারের ওপর সুদূরপ্রসারী প্রভাব ফেলতে পারে। ৪৩ বছর বয়সী টিউলিপ সিদ্দীকের বিরুদ্ধে প্রধান অভিযোগ হলো, তিনি তার মা, ভাই…
জাপানে তৈরি হয়েছে এক অভিনব প্রযুক্তিপণ্য—যা মানুষের শরীরকে অনেকটা কাপড় ধোয়ার ওয়াশিং মেশিনের মতোই পরিষ্কার করে দেবে। জাপানের প্রযুক্তি কোম্পানি সাইন্স (Science) কর্তৃক উদ্ভাবিত এই ডিভাইসটি ওসাকায় অনুষ্ঠিত ‘ওয়ার্ল্ড এক্সপো’তে প্রদর্শনের পর এখন বাজারে ব্যাপক সাড়া ফেলেছে। এই উদ্ভাবনী ডিভাইসটি দেখতে অনেকটা ক্যাপসুল আকৃতির। ব্যবহারকারী এর ভেতরে প্রবেশ করে শুয়ে পড়তে পারবেন। ডিভাইসটির দৈর্ঘ্য ২.৩ মিটার। ভেতরে প্রবেশ করার পর আলো স্বয়ংক্রিয়ভাবে বন্ধ হয়ে যায় এবং এটি পুরো শরীর ধোয়ার প্রক্রিয়া শুরু করে। মেশিনটি শরীর পরিষ্কার করার জন্য ক্ষুদ্রাকৃতির বাবল (ফেনা) এবং সূক্ষ্ম ঝরনা (ফাইন শাওয়ার) প্রযুক্তি ব্যবহার করে। এই সম্পূর্ণ স্বয়ংক্রিয় প্রক্রিয়াটি শেষ হতে মোট ১৫ মিনিট সময় নেয়।…
বাংলাদেশের অন্যতম জনপ্রিয় কোমল পানীয় ব্র্যান্ড ‘স্পিড’ এবার তরুণ ভোক্তাদের সৃজনশীল দক্ষতাকে অনুপ্রাণিত করার উদ্দেশ্যে ফেসবুক ও ইনস্টাগ্রামে ‘স্পিড রিলস চ্যালেঞ্জ-২’ শীর্ষক একটি আকর্ষণীয় ক্যাম্পেইন নিয়ে এসেছে। এই চ্যালেঞ্জের মাধ্যমে অংশগ্রহণকারীরা তাদের সৃষ্টিশীলতা প্রদর্শনের সুযোগ পাবেন এবং জিতে নিতে পারবেন আকর্ষণীয় পুরস্কার। ‘স্পিড’-এর জনপ্রিয় দুটি ফ্লেভার— স্পিড গ্রিন অ্যাপেল এবং স্পিড জিঞ্জার ক্যান-কে কেন্দ্র করে এই ক্যাম্পেইনটি আয়োজন করা হয়েছে। এই প্রতিযোগিতার মাধ্যমে সৃজনশীলতা, ভিডিওর মান এবং সামাজিক মাধ্যমে ভিডিওটির জনপ্রিয়তার ভিত্তিতে চূড়ান্ত বিজয়ী নির্বাচিত হবেন। প্রথম ৫০ জন বিজয়ী স্পিডের পক্ষ থেকে প্রত্যেকে পাবেন একটি আকর্ষণীয় স্মার্টওয়াচ। পরবর্তী ১০০ জন বিজয়ী প্রত্যেকে পাবেন ১ কেস স্পিড জিঞ্জার অথবা স্পিড…
‘উদ্যোক্তা হবো, দেশ গড়বো’ এই প্রতিপাদ্যকে সামনে রেখে সম্প্রতি বাংলাদেশ ব্যাংক এবং যমুনা ব্যাংক পিএলসি-এর যৌথ উদ্যোগে ঝিনাইদহে এক মাসব্যাপী ‘উদ্যোক্তা উন্নয়ন প্রশিক্ষণ কর্মসূচির’ সফল সমাপনী অনুষ্ঠান আয়োজিত হয়েছে। এই উদ্যোগের লক্ষ্য ছিল নতুন ও বিদ্যমান উদ্যোক্তাদের প্রশিক্ষণ ও আর্থিক সহায়তার মাধ্যমে তাদের সক্ষমতা বৃদ্ধি করা। এই প্রশিক্ষণ কর্মসূচিটি গত ২৬ নভেম্বর শুরু হয়েছিল। এটি এশীয় উন্নয়ন ব্যাংক (এডিবি)-এর অর্থায়নে অর্থ মন্ত্রণালয়ের অর্থ বিভাগের আওতাধীন ‘Skills for Industry Competitiveness and Innovation’ (SICI) কার্যক্রমের অংশ হিসেবে আয়োজন করা হয়। অর্থ মন্ত্রণালয়ের স্কিলস ফর ইন্ডাস্ট্রি কম্পিটিটিভনেস অ্যান্ড ইনোভেশন প্রোগ্রাম (এসআইসিআইপি)-এর মূল লক্ষ্য হলো প্রশিক্ষণ ও আর্থিক সহায়তার মাধ্যমে দেশের উদ্যোক্তা শ্রেণিকে শক্তিশালী…
বাংলাদেশ জাতীয়তাবাদী দল (বিএনপি)-এর চেয়ারপার্সন ও সাবেক প্রধানমন্ত্রী বেগম খালেদা জিয়ার দ্রুত সুস্থতা কামনা করে একটি চিঠি পাঠিয়েছেন পাকিস্তানের প্রধানমন্ত্রী শাহবাজ শরিফ। বর্তমানে গুরুতর অসুস্থ অবস্থায় হাসপাতালে চিকিৎসাধীন নেত্রীর আরোগ্যের জন্য ব্যক্তিগতভাবে এবং তার দেশের পক্ষ থেকে শুভকামনা জানানো হয়েছে এই চিঠিতে। শনিবার (২৯ নভেম্বর ২০২৫) রাতে বিএনপির ভেরিফায়েড ফেসবুক পেজে পাকিস্তানের প্রধানমন্ত্রীর প্রেরিত এই বার্তাটি প্রকাশ করা হয়। চিঠিতে শাহবাজ শরিফ উল্লেখ করেন: “আপনার সাম্প্রতিক অসুস্থতার খবর জেনে আমি গভীরভাবে উদ্বিগ্ন হয়েছি। পাকিস্তানের জনগণ, সরকার ও ব্যক্তিগতভাবে আমার পক্ষ থেকে আপনার দ্রুত ও সম্পূর্ণ সুস্থতার জন্য আন্তরিকভাবে দোয়া করছি। শুভকামনা জানাচ্ছি।” পাকিস্তানের প্রধানমন্ত্রী আরও লেখেন যে, বাংলাদেশের উন্নয়ন ও…
বিএনপি চেয়ারপার্সন ও সাবেক প্রধানমন্ত্রী বেগম খালেদা জিয়ার গুরুতর অসুস্থতার খবর ঘিরে ঢাকার এভারকেয়ার হাসপাতালের সামনে তার বিপুল সংখ্যক সমর্থক ও শুভাকাঙ্ক্ষীর ভিড় জমায়েত হতে দেখা গেছে। দলের পক্ষ থেকে বারবার ভিড় না করার অনুরোধ জানানো সত্ত্বেও, নেত্রীর স্বাস্থ্যের সর্বশেষ পরিস্থিতি জানতে এবং একনজর দেখার সুযোগ না পেলেও নীরবে অপেক্ষা করতে দূর-দূরান্ত থেকে ছুটে এসেছেন তারা। এই মুহূর্তে উদ্বেগ, উৎকণ্ঠা এবং প্রার্থনাই যেন ‘খালেদা প্রেমীদের’ প্রধান ভরসা হয়ে উঠেছে। রবিবার (৩০ নভেম্বর ২০২৫) সকাল থেকে দুপুর পর্যন্ত এভারকেয়ার হাসপাতালের সামনের এলাকায় সরেজমিনে গিয়ে এই ভিড়ের চিত্র দেখা গেছে। হাসপাতাল সূত্র ও দলের কর্মীদের মাধ্যমে জানা যায়, বেগম খালেদা জিয়ার শারীরিক…
বাংলাদেশ জাতীয়তাবাদী দল (বিএনপি) তাদের পূর্বঘোষিত ‘বিজয়ের মাসে বিজয় মশাল রোড শো’ কর্মসূচিটি স্থগিত করেছে। দলের চেয়ারপার্সন বেগম খালেদা জিয়ার শারীরিক অসুস্থতার কারণে এই সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে বলে জানা গেছে। রবিবার (৩০ নভেম্বর ২০২৫) নয়াপল্টনে অবস্থিত দলীয় কার্যালয়ে এক জরুরি সংবাদ সম্মেলনে বিএনপির সিনিয়র যুগ্ম মহাসচিব রুহুল কবির রিজভী এই তথ্য নিশ্চিত করেন। রুহুল কবির রিজভী জানান, বেগম খালেদা জিয়ার শারীরিক অবস্থার উল্লেখযোগ্য কোনো পরিবর্তন হয়নি। বর্তমানে তিনি চিকিৎসাধীন অবস্থায় রয়েছেন। তার বিদেশে চিকিৎসা প্রসঙ্গে জানতে চাইলে রিজভী বলেন যে, এই বিষয়ে গঠিত মেডিকেল বোর্ড এখনো কোনো চূড়ান্ত পরামর্শ দেয়নি। বোর্ডের পরামর্শ ছাড়া বিদেশে চিকিৎসার বিষয়ে কোনো সিদ্ধান্ত নেওয়া সম্ভব…
বাংলাদেশের প্রধান বিরোধী দল বিএনপির ভারপ্রাপ্ত চেয়ারম্যান তারেক রহমানের দেশে প্রত্যাবর্তনের বিষয়ে সরকারের পক্ষ থেকে কোনো ধরনের বিধিনিষেধ নেই বলে জানিয়েছেন পররাষ্ট্র উপদেষ্টা মো. তৌহিদ হোসেন। এই বক্তব্যের মাধ্যমে তারেক রহমানের দীর্ঘদিনের নির্বাসিত জীবন এবং তার দেশে ফেরা নিয়ে চলমান রাজনৈতিক বিতর্কে একটি গুরুত্বপূর্ণ সরকারি অবস্থান তুলে ধরা হলো। সোমবার (৫ মে, ২০২৫) জাতীয় প্রেস ক্লাবে আয়োজিত এক গুরুত্বপূর্ণ অধিবেশনে পররাষ্ট্র উপদেষ্টা মো. তৌহিদ হোসেন সাংবাদিকদের প্রশ্নের জবাবে এই মন্তব্য করেন। ডিপ্লোম্যাটিক করেসপন্ডেন্টস অ্যাসোসিয়েশন, বাংলাদেশ (ডিক্যাব) এই সভার আয়োজন করে, যার মূল প্রতিপাদ্য ছিল— ‘বাংলাদেশের পররাষ্ট্রনীতি: পরিবর্তনশীল বিশ্বে একটি প্রাসঙ্গিক ভূমিকা নির্ধারণ’। সভার এক পর্যায়ে একজন সাংবাদিক তারেক রহমানের দেশে…
