প্রকৃতি আমাদের সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করতে ঋতুভেদে হরেক রকমের ফল উপহার দেয়। এই তালিকায় আঙুর অন্যতম একটি জনপ্রিয় এবং পুষ্টিকর ফল…
Browsing: লাইফস্টাইল
সুস্থ ও দীর্ঘায়ু জীবনের জন্য খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণে রাখার কোনো বিকল্প নেই। আধুনিক জীবনযাত্রায় আমাদের অজান্তেই খাবারের তালিকায় যুক্ত হচ্ছে অতিরিক্ত…
আধুনিক বিশ্বে সুস্থ থাকার প্রচেষ্টায় সাধারণ মানুষ এখন অনেক বেশি সচেতন। বিশেষ করে স্থূলতা, ডায়াবেটিস এবং মেটাবলিক সিনড্রোমের হাত থেকে…
প্রকৃতিতে শীতের আগমন যেমন এক স্নিগ্ধ আমেজ নিয়ে আসে, তেমনি শরীরের জন্য বয়ে আনে নানাবিধ স্বাস্থ্যঝুঁকি। ছোট দিন, দীর্ঘ রাত…
বাঙালির চিরায়ত খাদ্যতালিকায় কলার থোড় বা কলা গাছের অভ্যন্তরীণ মজ্জা একটি অত্যন্ত পরিচিত ও জনপ্রিয় নাম। এটি কেবল রসনাবিলাসের অনুষঙ্গ…
আধুনিক ব্যস্ত জীবনে ফ্রিজ বা রেফ্রিজারেটর আমাদের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে। খাবার তাজা রাখা, পচন রোধ করা এবং সময় সাশ্রয়…
টমেটো বাজারে সারা বছরই পাওয়া গেলেও রান্নায় এর যতটা ব্যবহার হয়, কাঁচা ততটা খাওয়া হয় না। সালাদে ব্যবহার করা ছাড়া…
শীতকাল এলেই ত্বকে শুষ্কতার প্রভাব দেখা দেওয়া একটি সাধারণ সমস্যা। আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে ত্বকের আর্দ্রতা দ্রুত হারিয়ে যায়, যার ফলে…
শীতকাল মানেই বাঙালি হেঁসেলে খেজুর গুড়ের মন মাতানো ঘ্রাণ। এই ঐতিহ্যবাহী মিষ্টি কেবল স্বাদের জন্যই নয়, এর অসামান্য স্বাস্থ্য উপকারিতার…
শারীরিক ধকল, পানিশূন্যতা অথবা প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানের অভাবে ত্বকে অকাল বার্ধক্যের ছাপ দেখা দিতে পারে—যেমন বলিরেখা, নিস্তেজ ভাব ও ক্লান্তিযুক্ত…
